Chuyển đến nội dung chính

LÀM GÌ KHI BẠN BUỒN VÀ CẢM THẤY CÔ ĐỘC

Sự thay đổi về không gian sẽ không thể giúp ta tìm lại chính mình. Có thể khi gặp một vấn đề nào đó đối với một số cá nhân sẽ tìm đến một chốn bình yên nhưng điều đó có thể là sự lẫn tránh. Cái tôi của mỗi chúng ta sẽ không đứng đợi ở một góc đường xa xôi để ta tìm kiếm. Nó luôn tồn tại bên trong sâu thẳm con người có thể sâu lắng ở tầng tiềm thức mà vô tình không nhận ra. Có một điều trăn trở, khi mà cuộc sống quanh mình luôn luôn thay đổi nhưng, dường như ta vẫn cứ hành xử theo những cách cũ tưởng chừng như nó đã được lập trình mãi mãi trong mổi con người. Điều đó không có nghĩa rằng ta hoàn toàn bị động. Bản thân mỗi cá nhân con người sẽ đóng vai trò chủ động, khi biết cách thay đổi lối sống trở nên lành mạnh, phù hợp với cuộc sống xung quanh . 

Một phản ứng cảm xúc mà gần như là một phản xạ tự nhiên khi bản thân cảm thấy mình trở nên trống trải và không trọn vẹn, sẽ ngay lập tức tìm cách sửa đổi những thói quen xấu hoặc cố gắng lắp đầy khoảng trống sâu thẳm bên trong tâm hồn mình. Tuy nhiên, chính sự sắp xếp lại cuộc sống ấy lại không mang đến điều mà mình mong muốn tìm thấy ? câu trả lời ấy chỉ đơn thuần là những công việc mình cần làm lúc này là sắp xếp cuộc sống nội tại đang chiếm chổ trong khoảng sâu ý nghĩ và một phần tiềm thức. Do đó, ta có thể nhận ra rằng hạnh phúc và sự tự tin chính là những sản phẩm của trạng thái tinh thần, đó là hệ quả của cả một quá trình trải nghiệm cuộc sống của mỗi người. Có biết bao thăng trầm trong cuộc sống, đó có thể là những bi kịch, sự thất vọng hay những mất mát đau thương có thể là một kẻ thù sẽ làm ta gục ngã. Điều này có thể được xem là một rào cản tâm lý làm cho ta cảm thấy bất lực, chán nản khó vượt qua dẫn đến cảm giác thiếu tự tin vào cuộc sống. Nhưng rồi những cảm giác ấy cũng sẽ qua đi, và cũng có thể lãng quên vào tầng tiềm thức – một trong những tầng ý thức sâu thẳm để chất chứa những điều được cho là không nên nhớ. Hoặc những cảm giác ấy sẽ được xoa dịu bởi phương thuốc kì diệu của thời gian.

Bất luận là đang say sưa đắm chìm trong danh vọng hay đang nếm trải vị đắng của cuộc đời, đến một lúc nào đó tâm trạng ta sẽ bị gậm nhấm bởi cảm giác tuyệt vọng, nhưng rồi cũng sẽ quay về với giới hạn cảm xúc của chính mình. Và đến lúc trở lại với cuộc sống thực tại, trải dài những bước chân đầy tự tin để chiếm lĩnh cuộc sống, vững vàng chinh phục những nốt thăng trầm của đời người. Nhưng vấn đề được đặt ra ở đây là có rất nhiều người trong xã hội đang lạc lõng với lối sống thu mình lại, điều đó đồng nghĩa rằng chính mình đang tự hủy hoại bản thân. Điều đó có thể là hệ quả từ lối suy nghĩ sai lệch, tự họ đã tạo cho mình một lớp bao bọc vững trải cách biệt với mọi người, tự tạo nên một khoảng cách tâm lý mà họ tự cho rằng mình không thể xóa bỏ, lắp đầy khoảng trống ấy. Điều này làm cho con người trở thành một tù nhân của ý nghĩ: cuộc đời mình đã được định sẵn, nó chẳng khác nào tự mình khẳng định “mình chẳng có thể quyết định cuộc đời mình”. Vì vậy, để có được chiếc chìa khóa để mở cánh cửa tâm lý và tự giải thoát cho mình, mỗi cá nhân cần học cách ưu tiên cho cuộc sống nội tại. Chính điều đó sẽ cho ta được “ủy quyền” được tự do lựa chọn quyết tâm tự mình làm chủ mình, có khả năng tự kiểm soát cuộc đời.

Popular Posts

VAI TRÒ CỦA GIÁM SÁT TRONG THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Công việc tham vấn - trị liệu tâm lý luôn là một lĩnh vực đầy bí ẩn, đầy cuốn hút khi bạn sử dụng chính “con người của nhà tham vấn/nhà trị liệu” để làm việc với thân chủ - những người đang có những vấn đề khó khăn về tâm lý, rối loạn về chức năng về tâm lý. Dựa trên những kỹ thuật đặc trưng tác động đến tâm lý con người thông qua tiến trình trao đổi/chia sẻ, cung cấp thông tin…xin tạm được gọi là “điều trị thông qua lời nói”. Chính bản thân những nhà chuyên môn về tâm lý, nhà thực hành tâm lý cũng là con người. Đôi lúc, họ trở nên mệt mỏi với khó khăn trong những ca can thiệp, những trường hợp mà bản thân nhà tham vấn/trị liệu thấy “con người của chính mình” trong những rắc rối bản thân TC (thân chủ) đang gặp phải, đó là những vấn đề rắc rối trong công việc, các mối quan hệ, việc vận dụng các liệu pháp can thiệp…chính những vấn đề này, đòi hỏi có sự can thiệp và hỗ trợ từ những người giám sát (NGS). Một nhà trị liệu/hay một nhà tham vấn với những kỹ năng thực hành tu...

CỐ VẤN KỸ NĂNG SỐNG TRUNG TÂM RỒNG VIỆT VŨNG TÀU. THẦY LÊ ĐÌNH BÌNH NÓI VỀ CHƯƠNG TRÌNH KỸ NĂNG SỐNG KỸ NĂNG SỐNG

CỐ VẤN KỸ NĂNG SỐNG TRUNG TÂM RỒNG VIỆT VŨNG TÀU. THẦY LÊ ĐÌNH BÌNH NÓI VỀ CHƯƠNG TRÌNH KỸ NĂNG SỐNG KỸ NĂNG SỐNG

LÒNG NGƯỜI LÀ GIẤY

Lòng người ta là giấy, chứ không phải vàng đá ! Vì là giấy, nên sao ta cứ nghĩ là vàng để đem đi thử lửa? Đến lúc cháy mất rồi lại thất vọng lòng dạ bạc đen? Sao ta không hiểu rằng, bởi là giấy, nên cái cần và nên làm là chúng ta phải nângniu, giữ gìn cho nhau để tránh khỏi nắng mưa của cuộc đời? Ai ơi, nếu còn thương nhau, chớ có thử lòng nhau. Và hãy hiểu, lòng con người là giấy.  Ai không động lòng trước một cử chỉ ân cần ?  Ai vô cảm bởi một lời khen?  Ai vắng nhau lâu ngày mà không nhớ ?  Chẳng phải lòng mình cũng vậy ư ?  Vậy nên, nâng niu bao nhiêu vẫn chưa đủ. Một chút nghi kỵ đã là thừa.