Chuyển đến nội dung chính

THỂ HIỆN CẢM XÚC CÓ VAI TRÒ QUAN TRỌNG TRONG CUỘC SỐNG CON NGƯỜI

Postado por

Việc thể hiện tình cảm một cách cởi mở hơn sẽ giúp con người tìm lấy chiếc chìa khóa của hạnh phúc. Một điều mang tính hiển nhiên là khả năng cảm nhận môi trường xung quanh cũng quan trọng như khả năng suy nghĩ và hành động – sự đan xen và tác động lẫn nhau giữa tư duy và cảm xúc. Không thể phủ nhận rằng việc dồn nén cảm xúc có thể làm cho con người gặp phải những nguy cơ về sức khỏe và ảnh hưởng không nhỏ đến các môi quan hệ. 

Bản thân việc bộc lộ cảm xúc là một việc làm có giá trị với những ý nghĩa quan trọng. Xu hướng trở nên dễ chịu hơn khi mọi người kể cho nhau nghe về những khó khăn, trở ngại, thất vọng kèm mà họ gặp phải. Việc chia sẻ cảm xúc sẽ không thể nào thay đổi đi bản chất của sự kiện/ vấn đề, thế nhưng nó được xem như là một cơ chế giải tỏa căng thẳng, ức chế tâm lý hướng đến sự căng bằng nhằm ứng phó với các yếu tố tác động từ môi trường xung quanh; giúp bản thân người chia sẻ tìm kiếm sự đồng cảm hay đơn thuần là duy trì quan điểm về con người về công việc (quan điểm tích cực). Một minh chứng rỏ ràng hơn là bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi bạn chia sẻ niềm vui của mình cho một người khác biết, thay vì giữ nó cho chính mình và tận hưởng một cách “đơn độc” ?

Quá trình trao đổi về các khó khăn, những gì mà bạn cảm nhận sẽ giúp cho mối quan hệ trở nên tích cực hơn, thân mật hơn trong việc xây dựng được niềm tin cùng sự cảm thông lẫn nhau. Từ đó, các vấn đề được bộc lộ. Một dấu hiệu tích cực cho sự hợp tác cùng hướng đến quá trình giải quyết vấn đề từ những cá nhân mang tính riêng lẻ cho đến những vấn đề có liên quan đến mối quan hệ của nhiều cá nhân – xem như là những khó khăn mang tính tiềm ẩn có thể phá hủy mối quan hệ của họ.

Chia sẻ cảm xúc như một cầu nối để mọi người có thể hiểu, biết đến những trải nghiệm và suy nghĩ của nhau. Và quan trọng hơn là mỗi cá nhân hiêu về cơ chế mà bản thân ứng phó với các sự kiện/ vấn đề trong cuộc sống. Nhưng rõ ràng, có đôi lúc cần có sự kiềm chế cảm xúc một cách lý trí và hiệu quả với việc lựa chọn cách thể hiện, cũng như việc đối mặt với các cảm xúc của mình sao cho phù hợp với tính chất và mục đích của quá trình giao tiếp, nhằm duy trì và phát triển mối quan hệ theo chiều hướng tích cực. Hãy nhớ rằng cảm xúc và ước muốn chính là “kim chỉ nam” cho hành vi của con người cùng với sự tác động từ nhiều yếu tố khác như ý tưởng, suy nghĩ…
Marcadores:

Popular Posts

RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ EM - NÊN HIỂU NHƯ THẾ NÀO VỀ QUAN ĐIỂM CHO RẰNG NHỮNG RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ MẮC PHẢI LÀ DO CÁCH GIÁO DỤC VÀ TIẾP XÚC TỪ PHIÁ GIA ĐÌNH CỦA TRẺ

Postado por
Hiện nay với sự phát triển của các phương tiện truyền thông, nhiều người tin rằng những rối loạn phát triển như tự kỷ, ADHD, chậm phát triển tâm thần, chậm phát triển ngôn ngữ, khó khăn trong học tập… không phải do cách giáo dục của gia đình, thì cũng không ít người lên án cho rằng nguyên nhân chính gây ra những rối loạn trên là do cách giáo dục, tiếp xúc với trẻ của gia đình (cưng chìu, ít tương tác, ít tiếp xúc với trẻ, bỏ bê trẻ..) điều này nên được nhìn nhận như thế nào ? Ngày nay, với sự phát triển của đời sống hiện đại, bên cạnh những lợi ích của những thành quả vượt bậc ấy là những hệ lụy đi kèm theo. Khi chúng ta nhìn ở một góc độ tổng thể khách quan, những hệ lụy này có ảnh hưởng đến chất lượng đời sống cũng như là sự phát triển về cả tâm lí – thể chất của con người. Tiếp cận ở một phương diện cụ thể hơn, sự phát triển của các phương tiện truyền thông cũng góp phần không nhỏ đối với đời sống xã hội. con người được tiếp cận nhiều hơn với tri thức khoa học, tiện lợi ...
Đọc thêm

LI DỊ - NHỮNG CON SỐ "ẤN TƯỢNG"

Postado por
Có lẽ hình phạt khủng khiếp nhất đối với con người đó là “bất tử trong cô độc”. Trải qua lịch sử hình thành dài lâu từ thưở sơ khai cho đến ngày hôm nay, con người không ngừng phát triển những cách thức và công nghệ phát triển sự giao tiếp ngày một tinh vi hơn. Để thoát khỏi cảm giác cô độc như 1 hình phạt kia, con người luôn tìm đến với nhau, gắn kết cùng nhau sau khi trải qua một hành trình dài cho việc tìm hiểu và tạo nên sự hòa hợp dựa trên cách thức gắn kết rất đổi cao cả, đó chính là tình yêu. Có lẽ ai cũng có cách nhìn, cách thể hiện cho riêng mình điều đó mang đậm bản sắc cá nhân, một nét đặc trưng về tính cách. Những quy tắc này không đâu xa lạ, chỉ là tập hợp một số cách ứng xữ trong giao tiếp mà điều này sẽ góp phần làm cho chúng ta “yêu và được yêu” một cách trọn vẹn nhất có thể, nhưng chắc hẳn nhiều lúc chúng ta sẽ dễ lãng quên trong cuộc sống đầy tranh đua và mệt mỏi. Dù là vô tình hay hữu ý xin hãy trân trọng từng giây phút khi yêu, một sự chú tâm dù là rất nhỏ ...
Đọc thêm

VAI TRÒ CỦA GIÁM SÁT TRONG THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Postado por
Công việc tham vấn - trị liệu tâm lý luôn là một lĩnh vực đầy bí ẩn, đầy cuốn hút khi bạn sử dụng chính “con người của nhà tham vấn/nhà trị liệu” để làm việc với thân chủ - những người đang có những vấn đề khó khăn về tâm lý, rối loạn về chức năng về tâm lý. Dựa trên những kỹ thuật đặc trưng tác động đến tâm lý con người thông qua tiến trình trao đổi/chia sẻ, cung cấp thông tin…xin tạm được gọi là “điều trị thông qua lời nói”. Chính bản thân những nhà chuyên môn về tâm lý, nhà thực hành tâm lý cũng là con người. Đôi lúc, họ trở nên mệt mỏi với khó khăn trong những ca can thiệp, những trường hợp mà bản thân nhà tham vấn/trị liệu thấy “con người của chính mình” trong những rắc rối bản thân TC (thân chủ) đang gặp phải, đó là những vấn đề rắc rối trong công việc, các mối quan hệ, việc vận dụng các liệu pháp can thiệp…chính những vấn đề này, đòi hỏi có sự can thiệp và hỗ trợ từ những người giám sát (NGS). Một nhà trị liệu/hay một nhà tham vấn với những kỹ năng thực hành tu...
Đọc thêm