Chuyển đến nội dung chính

LÀM GÌ KHI BẠN BUỒN VÀ CẢM THẤY CÔ ĐỘC

Sự thay đổi về không gian sẽ không thể giúp ta tìm lại chính mình. Có thể khi gặp một vấn đề nào đó đối với một số cá nhân sẽ tìm đến một chốn bình yên nhưng điều đó có thể là sự lẫn tránh. Cái tôi của mỗi chúng ta sẽ không đứng đợi ở một góc đường xa xôi để ta tìm kiếm. Nó luôn tồn tại bên trong sâu thẳm con người có thể sâu lắng ở tầng tiềm thức mà vô tình không nhận ra. Có một điều trăn trở, khi mà cuộc sống quanh mình luôn luôn thay đổi nhưng, dường như ta vẫn cứ hành xử theo những cách cũ tưởng chừng như nó đã được lập trình mãi mãi trong mổi con người. Điều đó không có nghĩa rằng ta hoàn toàn bị động. Bản thân mỗi cá nhân con người sẽ đóng vai trò chủ động, khi biết cách thay đổi lối sống trở nên lành mạnh, phù hợp với cuộc sống xung quanh . 

Một phản ứng cảm xúc mà gần như là một phản xạ tự nhiên khi bản thân cảm thấy mình trở nên trống trải và không trọn vẹn, sẽ ngay lập tức tìm cách sửa đổi những thói quen xấu hoặc cố gắng lắp đầy khoảng trống sâu thẳm bên trong tâm hồn mình. Tuy nhiên, chính sự sắp xếp lại cuộc sống ấy lại không mang đến điều mà mình mong muốn tìm thấy ? câu trả lời ấy chỉ đơn thuần là những công việc mình cần làm lúc này là sắp xếp cuộc sống nội tại đang chiếm chổ trong khoảng sâu ý nghĩ và một phần tiềm thức. Do đó, ta có thể nhận ra rằng hạnh phúc và sự tự tin chính là những sản phẩm của trạng thái tinh thần, đó là hệ quả của cả một quá trình trải nghiệm cuộc sống của mỗi người. Có biết bao thăng trầm trong cuộc sống, đó có thể là những bi kịch, sự thất vọng hay những mất mát đau thương có thể là một kẻ thù sẽ làm ta gục ngã. Điều này có thể được xem là một rào cản tâm lý làm cho ta cảm thấy bất lực, chán nản khó vượt qua dẫn đến cảm giác thiếu tự tin vào cuộc sống. Nhưng rồi những cảm giác ấy cũng sẽ qua đi, và cũng có thể lãng quên vào tầng tiềm thức – một trong những tầng ý thức sâu thẳm để chất chứa những điều được cho là không nên nhớ. Hoặc những cảm giác ấy sẽ được xoa dịu bởi phương thuốc kì diệu của thời gian.

Bất luận là đang say sưa đắm chìm trong danh vọng hay đang nếm trải vị đắng của cuộc đời, đến một lúc nào đó tâm trạng ta sẽ bị gậm nhấm bởi cảm giác tuyệt vọng, nhưng rồi cũng sẽ quay về với giới hạn cảm xúc của chính mình. Và đến lúc trở lại với cuộc sống thực tại, trải dài những bước chân đầy tự tin để chiếm lĩnh cuộc sống, vững vàng chinh phục những nốt thăng trầm của đời người. Nhưng vấn đề được đặt ra ở đây là có rất nhiều người trong xã hội đang lạc lõng với lối sống thu mình lại, điều đó đồng nghĩa rằng chính mình đang tự hủy hoại bản thân. Điều đó có thể là hệ quả từ lối suy nghĩ sai lệch, tự họ đã tạo cho mình một lớp bao bọc vững trải cách biệt với mọi người, tự tạo nên một khoảng cách tâm lý mà họ tự cho rằng mình không thể xóa bỏ, lắp đầy khoảng trống ấy. Điều này làm cho con người trở thành một tù nhân của ý nghĩ: cuộc đời mình đã được định sẵn, nó chẳng khác nào tự mình khẳng định “mình chẳng có thể quyết định cuộc đời mình”. Vì vậy, để có được chiếc chìa khóa để mở cánh cửa tâm lý và tự giải thoát cho mình, mỗi cá nhân cần học cách ưu tiên cho cuộc sống nội tại. Chính điều đó sẽ cho ta được “ủy quyền” được tự do lựa chọn quyết tâm tự mình làm chủ mình, có khả năng tự kiểm soát cuộc đời.

Popular Posts

RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ EM - NÊN HIỂU NHƯ THẾ NÀO VỀ QUAN ĐIỂM CHO RẰNG NHỮNG RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ MẮC PHẢI LÀ DO CÁCH GIÁO DỤC VÀ TIẾP XÚC TỪ PHIÁ GIA ĐÌNH CỦA TRẺ

Hiện nay với sự phát triển của các phương tiện truyền thông, nhiều người tin rằng những rối loạn phát triển như tự kỷ, ADHD, chậm phát triển tâm thần, chậm phát triển ngôn ngữ, khó khăn trong học tập… không phải do cách giáo dục của gia đình, thì cũng không ít người lên án cho rằng nguyên nhân chính gây ra những rối loạn trên là do cách giáo dục, tiếp xúc với trẻ của gia đình (cưng chìu, ít tương tác, ít tiếp xúc với trẻ, bỏ bê trẻ..) điều này nên được nhìn nhận như thế nào ? Ngày nay, với sự phát triển của đời sống hiện đại, bên cạnh những lợi ích của những thành quả vượt bậc ấy là những hệ lụy đi kèm theo. Khi chúng ta nhìn ở một góc độ tổng thể khách quan, những hệ lụy này có ảnh hưởng đến chất lượng đời sống cũng như là sự phát triển về cả tâm lí – thể chất của con người. Tiếp cận ở một phương diện cụ thể hơn, sự phát triển của các phương tiện truyền thông cũng góp phần không nhỏ đối với đời sống xã hội. con người được tiếp cận nhiều hơn với tri thức khoa học, tiện lợi ...

LI DỊ - NHỮNG CON SỐ "ẤN TƯỢNG"

Có lẽ hình phạt khủng khiếp nhất đối với con người đó là “bất tử trong cô độc”. Trải qua lịch sử hình thành dài lâu từ thưở sơ khai cho đến ngày hôm nay, con người không ngừng phát triển những cách thức và công nghệ phát triển sự giao tiếp ngày một tinh vi hơn. Để thoát khỏi cảm giác cô độc như 1 hình phạt kia, con người luôn tìm đến với nhau, gắn kết cùng nhau sau khi trải qua một hành trình dài cho việc tìm hiểu và tạo nên sự hòa hợp dựa trên cách thức gắn kết rất đổi cao cả, đó chính là tình yêu. Có lẽ ai cũng có cách nhìn, cách thể hiện cho riêng mình điều đó mang đậm bản sắc cá nhân, một nét đặc trưng về tính cách. Những quy tắc này không đâu xa lạ, chỉ là tập hợp một số cách ứng xữ trong giao tiếp mà điều này sẽ góp phần làm cho chúng ta “yêu và được yêu” một cách trọn vẹn nhất có thể, nhưng chắc hẳn nhiều lúc chúng ta sẽ dễ lãng quên trong cuộc sống đầy tranh đua và mệt mỏi. Dù là vô tình hay hữu ý xin hãy trân trọng từng giây phút khi yêu, một sự chú tâm dù là rất nhỏ ...

VAI TRÒ CỦA GIÁM SÁT TRONG THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Công việc tham vấn - trị liệu tâm lý luôn là một lĩnh vực đầy bí ẩn, đầy cuốn hút khi bạn sử dụng chính “con người của nhà tham vấn/nhà trị liệu” để làm việc với thân chủ - những người đang có những vấn đề khó khăn về tâm lý, rối loạn về chức năng về tâm lý. Dựa trên những kỹ thuật đặc trưng tác động đến tâm lý con người thông qua tiến trình trao đổi/chia sẻ, cung cấp thông tin…xin tạm được gọi là “điều trị thông qua lời nói”. Chính bản thân những nhà chuyên môn về tâm lý, nhà thực hành tâm lý cũng là con người. Đôi lúc, họ trở nên mệt mỏi với khó khăn trong những ca can thiệp, những trường hợp mà bản thân nhà tham vấn/trị liệu thấy “con người của chính mình” trong những rắc rối bản thân TC (thân chủ) đang gặp phải, đó là những vấn đề rắc rối trong công việc, các mối quan hệ, việc vận dụng các liệu pháp can thiệp…chính những vấn đề này, đòi hỏi có sự can thiệp và hỗ trợ từ những người giám sát (NGS). Một nhà trị liệu/hay một nhà tham vấn với những kỹ năng thực hành tu...