Chuyển đến nội dung chính

Chuẩn bị tâm lý và sức khỏe cho con trước khi du học

Du học hiện là con đường được nhiều gia đình lựa chọn để "mở cánh cổng" tương lai cho con em mình. Song trước khi lên đường, các bạn trẻ cần chuẩn bị tốt về sức khỏe, tinh thần và kiến thức để có một hành trang vững vàng.

Bên cạnh sự chuẩn bị về tài chính, nhiều cha mẹ vẫn lo lắng, không biết làm thế nào để con mình tự tin trước cánh cổng đại học ở nước ngoài và dễ dàng hòa nhập với môi trường học tập mới cũng như nền văn hóa tại nước bạn. Vấn đề đầu tiên đó chính là sự chuẩn bị về mặt tâm lý. Trước khi đi du học, các bạn trẻ gặp không ít áp lực xuất phát từ quá trình chuẩn bị hồ sơ, giấy tờ, phỏng vấn đến sự lo sợ không biết mình sẽ thích nghi với môi trường mới ra sao. Để giúp trẻ vượt qua những lo âu này, phụ huynh cần có sự định hướng và rèn luyện kỹ năng thích ứng cho con sớm. Cha mẹ có thể chia sẻ với con về lựa chọn ngành yêu thích của mình. Một công việc đúng sở thích sẽ giúp các bạn trẻ tập trung tất cả trí tuệ, tình cảm và năng lực để thực hiện nó.

Mẹ cần chuẩn bị tốt cho con về tinh thần, sức khỏe trước khi đi du học. Ảnh minh họa.

Ngoài ra, các bạn trẻ còn phải thích nghi dần với phương pháp học tập ở nước ngoài để không bỡ ngỡ và mất phương hướng. Khi đó, cha mẹ nên hướng dẫn cho con sự chủ động, phương pháp học khoa học, hiểu rõ ý chính và vận dụng vào thực tế nhiều hơn. Phụ huynh có thể chuẩn bị cho con bằng việc phân tích sự khác nhau giữa các phương pháp học, hoặc cho con tham gia những khóa đào tạo chuyên sâu những kỹ năng học thuật cần thiết cho môi trường học tập như cách ghi chú hiệu quả, viết báo cáo, thuyết trình, kỹ năng nghiên cứu hay vận dụng chiến thuật cho các kỳ thi.

Bên cạnh cho con hiểu để chuẩn bị thích nghi tốt với hoàn cảnh sống và phương pháp học tập thì cha mẹ cũng cần động viên tinh thần, chia sẻ để con tìm thấy sự lạc quan, niềm tin và phấn khởi trước khi du học. Phân tích cho con nhận ra giá trị của việc du học, những khó khăn có thể vấp phải để con phấn đấu và cố gắng hết mình. Điều này cần thiết hơn với những bạn trẻ ít độc lập, nhút nhát. Một công việc không thể bỏ qua trước khi các bạn trẻ lên đường du học là việc chuẩn bị sức khỏe. Lúc này, các bạn trẻ cần trí não tỉnh táo để vượt qua những áp lực khi bắt đầu một cuộc sống mới. Nếu không đầy đủ thể lực, sức khỏe trẻ khó vượt qua những thay đổi về giờ giấc sinh hoạt, về nhịp sống ở nước bạn. Chuẩn bị sức khỏe không chỉ qua những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất mà mẹ cần bổ sung nguồn dinh dưỡng bổ trợ cho con như qua nước cốt gà Brand’s.

Việc chuẩn bị tâm lý và sức khỏe cho con trước khi đi du học cần thực hiện sớm chứ không thể vội vã. Điều quan trọng là cha mẹ cần cho con trẻ cảm nhận được niềm tin, một nghị lực, một sức sống vào chính con đường này để trẻ luôn phấn đấu hết mình, từ đó hoàn thành thật tốt hành trình trước mắt.

Ngọc Bích

Popular Posts

LI DỊ - NHỮNG CON SỐ "ẤN TƯỢNG"

Có lẽ hình phạt khủng khiếp nhất đối với con người đó là “bất tử trong cô độc”. Trải qua lịch sử hình thành dài lâu từ thưở sơ khai cho đến ngày hôm nay, con người không ngừng phát triển những cách thức và công nghệ phát triển sự giao tiếp ngày một tinh vi hơn. Để thoát khỏi cảm giác cô độc như 1 hình phạt kia, con người luôn tìm đến với nhau, gắn kết cùng nhau sau khi trải qua một hành trình dài cho việc tìm hiểu và tạo nên sự hòa hợp dựa trên cách thức gắn kết rất đổi cao cả, đó chính là tình yêu. Có lẽ ai cũng có cách nhìn, cách thể hiện cho riêng mình điều đó mang đậm bản sắc cá nhân, một nét đặc trưng về tính cách. Những quy tắc này không đâu xa lạ, chỉ là tập hợp một số cách ứng xữ trong giao tiếp mà điều này sẽ góp phần làm cho chúng ta “yêu và được yêu” một cách trọn vẹn nhất có thể, nhưng chắc hẳn nhiều lúc chúng ta sẽ dễ lãng quên trong cuộc sống đầy tranh đua và mệt mỏi. Dù là vô tình hay hữu ý xin hãy trân trọng từng giây phút khi yêu, một sự chú tâm dù là rất nhỏ ...

VAI TRÒ CỦA GIÁM SÁT TRONG THAM VẤN – TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Công việc tham vấn - trị liệu tâm lý luôn là một lĩnh vực đầy bí ẩn, đầy cuốn hút khi bạn sử dụng chính “con người của nhà tham vấn/nhà trị liệu” để làm việc với thân chủ - những người đang có những vấn đề khó khăn về tâm lý, rối loạn về chức năng về tâm lý. Dựa trên những kỹ thuật đặc trưng tác động đến tâm lý con người thông qua tiến trình trao đổi/chia sẻ, cung cấp thông tin…xin tạm được gọi là “điều trị thông qua lời nói”. Chính bản thân những nhà chuyên môn về tâm lý, nhà thực hành tâm lý cũng là con người. Đôi lúc, họ trở nên mệt mỏi với khó khăn trong những ca can thiệp, những trường hợp mà bản thân nhà tham vấn/trị liệu thấy “con người của chính mình” trong những rắc rối bản thân TC (thân chủ) đang gặp phải, đó là những vấn đề rắc rối trong công việc, các mối quan hệ, việc vận dụng các liệu pháp can thiệp…chính những vấn đề này, đòi hỏi có sự can thiệp và hỗ trợ từ những người giám sát (NGS). Một nhà trị liệu/hay một nhà tham vấn với những kỹ năng thực hành tu...

RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ EM - NÊN HIỂU NHƯ THẾ NÀO VỀ QUAN ĐIỂM CHO RẰNG NHỮNG RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ MẮC PHẢI LÀ DO CÁCH GIÁO DỤC VÀ TIẾP XÚC TỪ PHIÁ GIA ĐÌNH CỦA TRẺ

Hiện nay với sự phát triển của các phương tiện truyền thông, nhiều người tin rằng những rối loạn phát triển như tự kỷ, ADHD, chậm phát triển tâm thần, chậm phát triển ngôn ngữ, khó khăn trong học tập… không phải do cách giáo dục của gia đình, thì cũng không ít người lên án cho rằng nguyên nhân chính gây ra những rối loạn trên là do cách giáo dục, tiếp xúc với trẻ của gia đình (cưng chìu, ít tương tác, ít tiếp xúc với trẻ, bỏ bê trẻ..) điều này nên được nhìn nhận như thế nào ? Ngày nay, với sự phát triển của đời sống hiện đại, bên cạnh những lợi ích của những thành quả vượt bậc ấy là những hệ lụy đi kèm theo. Khi chúng ta nhìn ở một góc độ tổng thể khách quan, những hệ lụy này có ảnh hưởng đến chất lượng đời sống cũng như là sự phát triển về cả tâm lí – thể chất của con người. Tiếp cận ở một phương diện cụ thể hơn, sự phát triển của các phương tiện truyền thông cũng góp phần không nhỏ đối với đời sống xã hội. con người được tiếp cận nhiều hơn với tri thức khoa học, tiện lợi ...