Chuyển đến nội dung chính

Chuẩn bị hành trang khi vào cánh cổng đại học

Postado por
Trở thành sinh viên là ao ước của tất cả sĩ tử. Song vào đại học cũng là bước ngoặt lớn đối với các bạn trẻ khi phải làm quen với môi trường và phương pháp học tập mới... Để nhanh chóng bắt nhịp, bạn trẻ nên chuẩn bị sức khỏe và tâm lý thật tốt.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngay sau kỳ thi, các bạn trẻ nên tạm gác lại những âu lo, căng thẳng. Đây là khoảng thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn, có như vậy tâm trạng của các em mới được cân bằng và phục hồi. Còn chuyên gia tâm lý khuyên, các em cần xem kỳ thi vừa qua như một kinh nghiệm trong cuộc đời, dù kết quả như thế nào cũng nên mạnh dạn, tỉnh táo đón nhận và xem như một bài học trong cuộc sống. Các em không nên vì kết quả không tốt mà xem đó là nỗi ám ảnh khiến bản thân chán nản, dằn vặt, cũng không được vì kết quả như ý mà tỏ ra tự mãn, buông lỏng việc học hành.


Tỉnh táo, khỏe mạnh giúp các bạn trẻ bước vào cuộc đời sinh viên thuận lợi hơn.

Song song đó, các bạn học sinh cần chuẩn bị cho mình tâm thái thật tốt cho cuộc đời sinh viên. Đây là giai đoạn bạn trẻ được "buông lỏng" để bản thân tự học, tự tìm tòi, tự tiếp thu những bài học trên giảng đường. Trở thành sinh viên, bạn trẻ sẽ không còn "được" gò ép, được thầy cô dẫn bước, trả bài, kiểm tra tập vở khi lên lớp. Các bạn phải hiểu rõ và chủ động cho việc học của mình, phải chuẩn bị tâm lý cho việc tự học, rồi việc học nhóm, tự tìm tài liệu ở thư viện, trên mạng, thuyết trình trên giảng đường… Điều này có thể khiến nhiều bạn không quen và cảm thấy quá sức. Nếu không hiểu được và chuẩn bị từ sớm những điều này, đại học sẽ trở nên xa lạ, áp lực.

Ngoài ra, giữ tinh thần và tâm trạng tỉnh táo, minh mẫn, cũng là điều quan trọng đối với các bạn học sinh trước khi vào đại học. Theo đó, các bạn cần có những giấc ngủ sâu, thư giãn bằng chương trình giải trí lành mạnh, bồi bổ trí não bằng thức ăn dinh dưỡng. Những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho não như Nước cốt gà Brand’s giúp trí não nhanh chóng hồi phục, giúp xoa dịu tinh thần, khiến các bạn trẻ khỏe mạnh hơn. Trong nước cốt gà có chứa các peptide Carnosine là đạm được chưng cách thủy đặc biệt, giúp tăng cường trí nhớ, tập trung, có tác dụng nhanh chóng trong vòng 15 phút.

Ngọc Bích
Marcadores:

Popular Posts

RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ EM - NÊN HIỂU NHƯ THẾ NÀO VỀ QUAN ĐIỂM CHO RẰNG NHỮNG RỐI LOẠN PHÁT TRIỂN Ở TRẺ MẮC PHẢI LÀ DO CÁCH GIÁO DỤC VÀ TIẾP XÚC TỪ PHIÁ GIA ĐÌNH CỦA TRẺ

Postado por
Hiện nay với sự phát triển của các phương tiện truyền thông, nhiều người tin rằng những rối loạn phát triển như tự kỷ, ADHD, chậm phát triển tâm thần, chậm phát triển ngôn ngữ, khó khăn trong học tập… không phải do cách giáo dục của gia đình, thì cũng không ít người lên án cho rằng nguyên nhân chính gây ra những rối loạn trên là do cách giáo dục, tiếp xúc với trẻ của gia đình (cưng chìu, ít tương tác, ít tiếp xúc với trẻ, bỏ bê trẻ..) điều này nên được nhìn nhận như thế nào ? Ngày nay, với sự phát triển của đời sống hiện đại, bên cạnh những lợi ích của những thành quả vượt bậc ấy là những hệ lụy đi kèm theo. Khi chúng ta nhìn ở một góc độ tổng thể khách quan, những hệ lụy này có ảnh hưởng đến chất lượng đời sống cũng như là sự phát triển về cả tâm lí – thể chất của con người. Tiếp cận ở một phương diện cụ thể hơn, sự phát triển của các phương tiện truyền thông cũng góp phần không nhỏ đối với đời sống xã hội. con người được tiếp cận nhiều hơn với tri thức khoa học, tiện lợi ...
Đọc thêm

LI DỊ - NHỮNG CON SỐ "ẤN TƯỢNG"

Postado por
Có lẽ hình phạt khủng khiếp nhất đối với con người đó là “bất tử trong cô độc”. Trải qua lịch sử hình thành dài lâu từ thưở sơ khai cho đến ngày hôm nay, con người không ngừng phát triển những cách thức và công nghệ phát triển sự giao tiếp ngày một tinh vi hơn. Để thoát khỏi cảm giác cô độc như 1 hình phạt kia, con người luôn tìm đến với nhau, gắn kết cùng nhau sau khi trải qua một hành trình dài cho việc tìm hiểu và tạo nên sự hòa hợp dựa trên cách thức gắn kết rất đổi cao cả, đó chính là tình yêu. Có lẽ ai cũng có cách nhìn, cách thể hiện cho riêng mình điều đó mang đậm bản sắc cá nhân, một nét đặc trưng về tính cách. Những quy tắc này không đâu xa lạ, chỉ là tập hợp một số cách ứng xữ trong giao tiếp mà điều này sẽ góp phần làm cho chúng ta “yêu và được yêu” một cách trọn vẹn nhất có thể, nhưng chắc hẳn nhiều lúc chúng ta sẽ dễ lãng quên trong cuộc sống đầy tranh đua và mệt mỏi. Dù là vô tình hay hữu ý xin hãy trân trọng từng giây phút khi yêu, một sự chú tâm dù là rất nhỏ ...
Đọc thêm

LO ÂU HỌC ĐƯỜNG - VẤN ĐỀ ĐÁNG ĐƯỢC QUAN TÂM !

Postado por
Ngày nay, áp lực học tập có xu hướng ngày một tăng lên bên cạnh những áp lực từ sự kỳ vọng của bố mẹ, từ gia đình cho đến các kỳ thi – xét tuyển từ tiểu học lên trung học cơ sở và từ trung học cơ sở lên trung học phổ thông đặc biệt gây căng thẳng điều này không có nghĩa là những khủng hoảng trong kỳ thi xét tuyển đại học được loại trừ. Cũng dễ nhận thấy nhiều trẻ bị lo âu sau một trận ốm dài hay sau kỳ nghỉ hè, bên cạnh đó có thể xem học sinh gián tiếp trở thành nạn nhân từ những áp lực về chỉ tiêu, sự căng thẳng của giáo viên được “vô tình áp lên đứa trẻ”… Điều đáng chú ý là theo đánh giá chung của nhiều quốc gia trên thế giới, các rối loạn liên quan đến tâm lý chiếm 20% -25% dân số. Trong đó rối loạn lo âu là rối loạn thường gặp và phổ biến.Nghiên cứu của Rieger và cộng sự (1990) cho thấy có khoảng 15% dân số nói chung đã trải nghiệm dấu hiệu đặc trưng của rối loạn lo âu và 2,3% đến 8,1% đang có rối loạn lo âu hiện hành. Ở Việt Nam, số lượng trẻ em trong độ tuổi học sinh mắc r...
Đọc thêm